Які вітаміни та мікроелементи потрібні нашому організму і де їх шукати

Вітаміни та мікроелементи життєво важливі для людського організму і не тільки в період його росту та формування - дорослій людині вони потрібні для збереження здоров'я, сили і гарного самопочуття. Які ж вітаміни необхідні і чому?

Чому корисно пити березовий сік. Поради щодо збирання та використання

З погляду фітотерапії березовий сік - один з кращих природних засобів для поліпшення обміну речовин

Рисовий квас від остеохондрозу

Рецепт, прекрасно виліковує від остеохондрозу, та ще й солі виганяє з суглобів.

Як приготувати бананові коктейлі для схуднення

Багато досліджень показують, що всупереч поширеній думці, банани корисні для організму і можуть допомогти тим, хто намагається схуднути

8 варіантів лужної дієти, якої дотримуються голлівудськи зірки

Лужна дієта – система харчування, особливо популярна серед зірок. Телеведучі та спортсмени, зірки Голлівуду і відомі медійні персони розповідають про чарівні властивості pH-балансу і пишаються своїми формами

10 продуктів, які допоможуть зберегти нормальний обмін речовин

Природньо, що кожна жінка мріє завжди залишатися молодою і красивою. А для цього важлива не тільки гарна фігура та здорова шкіра, але й нормальний обмін речовин.

Що робити, коли дуже хочеться солоденького, але не хочеться погладшати

Іноді, особливо вночі, коли холодно, або коли ми стурбовані чимось, нас "атакує" бажання з’їсти чогось солоденького. У такі моменти навіть неможливо уявити собі подальше життя без, наприклад, тортику або цукерки

Як правильно робити інгаляцію

Залежно від скарг існують різні засоби, які допоможуть при недугах, але щоб провести інгаляцію правильно, є деякі пункти, на які слід звернути увагу.

Імбир допомогає при артриті та виводить з організму токсини

У коренях імбирю міститься велика кількість корисних речовин, які і допомагають при лікуванні багатьох захворювань

Заощаджуємо в аптеці. Перелік аналогів дорогих ліків

Не соромтеся запитати у продавця, ліки з відповідним складником, але за меншою ціною

12 рецептів лікувальних засобів, які допоможуть швидко усунути біль у горлі

Якщо ви відчуваєте біль у горлі, не поспішайте бігти за дорогими ліками

10 вправ, які допоможуть зняти втому очей

Кілька нескладних процедур (протягом 5-10 хвилин) допоможуть розслабитися очним м’язам і зняти втому очей

Прості поради, які допоможуть збільшити тривалість вашого життя

А ще пропонуємо рецепт дивовижного коктейлю, який допоможе запобігти багатьом серцево-судинним проблемам

Яблучний оцет допоможе втратити вагу та вилікує хворе горло

Вам може здаватися, що яблучний оцет годиться лише для додавання смаку салатам та багатьом іншим стравам, проте насправді у нього є ще безліч інших способів використання, про які ви могли й не здогадуватися раніше

ТОП-20 низькокалорійних продуктів, які допоможуть вам схуднути

Зробіть низькокалорійні продукти основою свого раціону, не забуваючи також про білкову їжу та тренування, і жир буде танути на очах!