Бажаєте схуднути після свят? Допоможуть «правильні» продукти

Свята позаду, а на пам’ять від них залишилися не тільки подарунки, а й зайві кілограми, поганий колір обличчя і порушення травлення.

Чому вам не вдається схуднути

Ви колись замислювалися над тим, чому вам не вдається схуднути навіть тоді, коли ви робите фізичні вправи і дотримуєтеся суворої дієти? Можливо, вам нічого не вдається, тому що ви докладаєте не ті зусилля, які необхідні...

7 продуктів, які прискорять ваш метаболізм

Обмін речовин відіграє важливу роль в процесі схуднення. Найчастіше саме повільний метаболізм стає причиною зайвої ваги і поганого самопочуття

11 продуктів, які допоможуть позбутися зайвих кілограмів

Існує пряма залежність між тим, що ми їмо, і тим, як ми виглядаємо. Якщо у вашому раціоні переважають продукти з високим вмістом жирів та цукру, то й ваш живіт навряд чи буде пласким