Пісні страви. Фаршировані печериці, тушкована квасоля та каша з яблуками у духовці

Щоби піст не був тягарем для організму, їжа повинна бути простою, але різноманітною. Збагатити раціон можна рослинним білком, який є в: баклажанах, арахісі, сочевиці, сої та інших бобових.

Готуємо пісні страви. Тушкована квасоля у томатному соусі

Приготуйте тушковану квасолю в томатному соусі, якщо ви постите, або просто вирішили відмовитись від м’ясних страв