Як не втрачати енергію під час Великого посту. Поради лікарів-дієтологів

Для людей, які ведуть активний спосіб життя, помірність харчування під час посту стає важким випробуванням. Додає проблем і весняний авітаміноз. З'являється сильна втома, запаморочення, а іноді й непритомні стани.

Що їсти після посту, щоби не нашкодити своєму організму

Дієтологи радять, після тривалого утримання від жирної їжі не вживати деякий час солодкого та алкоголю, а також забути про майонез та гострі соуси

10 продуктів, які допоможуть зберегти нормальний обмін речовин

Природньо, що кожна жінка мріє завжди залишатися молодою і красивою. А для цього важлива не тільки гарна фігура та здорова шкіра, але й нормальний обмін речовин.