Підготовка до літа. Робимо прості вправи на роботі або вдома перед телевізором

Якщо у вас не вистачає часу на ранкову пробіжку або ж немає грошей на фітнес-клуби, підкоригувати фігуру можна і самостійно. Головне – терпіння і систематичність.

Сім найкорисніших продуктів для ваших суглобів

Чому суглоби нас підводять? І чим їм допомогти, щоб міцно триматися на ногах?

Чи правильно ви спите. Плюси та мінуси вашої пози для сну

Як відомо, ми витрачаємо на сон приблизно третину життя. Перебуваючи у стані сну, наш організм перебуває в спокої: робота серця і дихання сповільнюються, м'язи розслаблюються, відключається свідомість.

Як часто та коли треба займатися сексом, щоби завагітніти

Одне дослідження показало, що в середньому, у сімейних пар відбувається 78 статевих контактів перед тим, як тест на вагітність виявляється позитивним

Смачні напої, які змусять вас забути про їжу

Після застіль та вихідних інколи важко себе зупинити, щоб не переїдати.

Це має знати кожен. Три типи болю, які не можна ігнорувати

Іноді людському терпінню можна тільки позаздрити, хоча в деяких випадках це просто протипоказано та загрожує не тільки здоров'ю, але часом і життю.

28 лайфхаків на кожен день. Добірка відеопорад

Пропонуємо вашій увазі добірку корисних порад та цікавих варіантів незвичного використання звичайних речей

Якою має бути температура в кімнатах

Сприятлива атмосфера в будинку багато в чому залежить від температури. Ні про який затишок не може бути й мови, якщо нам занадто холодно або занадто задушливо.

3 способи освітлити бульйон для заливної риби

Найважливіший показник, що характеризує майстерність приготування холодцю — це приготовлене прозоре желе. Якщо з якихось причин бульйон вийшов трохи мутним, його потрібно освітлити.

Як секс впливає на організм та скільки його потрібно в залежності від віку

Регулярний секс допомагає зберегти молодість та міцне здоров'я! До такого висновку прийшли вчені з США.

Чим замінити цукор. 7 продуктів, яки прийдуть на допомогу

Всі, хто полюбляє цукор, але хоче піклуватись про своє здоров’я, мають знати, чим можна замінити цей продукт.

Де саме болить живіт? Чому важливо знати відповідь

Часто буває складно визначити, що саме болить, тому що біль подорожує. То болить трохи вище, то трохи нижче, то праворуч, то ліворуч

Як швидко висушити взуття не завдавши йому шкоди

Противна кашка зі снігу, величезні калюжі, які ніяк не перестрибнути й не обійти без втрат, так і намагаються залишити свій мокрий слід у затишних черевиках або чоботах.

Чому може боліти спина. Основні причини та як їх усунути

На жаль, у сучасному світі близько половини дорослих людей страждає від болю в спині. Це спричинено і малорухливим способом життя, і неправильною поставою, поганим сном або травмами.

Як прокидатися вчасно без будильника і нікуди не запізнюватися

«Ще 5 хвилин!», – чуємо зазвичай від наших близьких, і самі мріємо про ще кілька солодких додаткових хвилин сну. Інколи це стає звичкою, і ви ігноруєте час прокидання, а як наслідок постійно запізнюється на роботу.