Регулярний секс допомагає зберегти молодість та міцне здоров'я! До такого висновку прийшли вчені з США.

Вони провели дослідження, в ході якого з'ясували, скільки потрібно сексу в кожному віці і як часто їм треба займатися.

Вплив сексу на організм: у чому секрет молодості?

Так що ж такого особливого робить секс, що регулярні заняття їм допомагають зберегти міцне здоров'я і молодість?

- покращує інтелектуальну діяльність, так як сприяє стимуляції сірого речовини мозку;

- зміцнює серцево-судинну систему, знижуючи ризик виникнення серцевих і судинних захворювань;

- є профілактикою хвороби Альцгеймера і Паркінсона;

- виступає антидепресантом, знижує рівень стресу;

- збільшує опірність організму інфекціям і зміцнює імунітет;

- знімає біль, у тому числі головний та менструальну;

- сприяє регенерації клітин та покращує метаболізм;

- покращує стан волосся, нігтів і шкіри.

Через стимуляції обміну речовин секс сприяє більш швидкому і якісному клітинного метаболізму, що призводить до омолодження клітин та їх оновлення. Це і стає секретом молодості.

Скільки потрібно сексу в кожному віці

Секс — це добре, зрозуміли вчені. Але скільки потрібно сексу в кожному віці, щоб зберегти здоров'я і молодість?

1. У віці від 18 до 30 років потрібно займатися сексом не менше 2-х разів на тиждень. Це приблизно 112 разів протягом року.

2. Від 30 до 40 починає знижуватися лібідо, тому скорочується і кількість статевих актів за рік — їх повинно бути не менше 86.

3. Після 40 років необхідно кількість сексу знижується ще в два рази. Тепер для здоров'я досить займатися любов'ю не більше 40 разів протягом року.

Але це лише необхідний мінімум. Чим більше здорового і регулярного сексу — тим краще для здоров'я і молодості.

Читайте поради у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

Теги: секс, здоров’я, молодість, вплив на організм, скільки треба сексу, як часто треба займатися сексом, корисні поради