Що потрібно знати про вітамін D. Чим корисний, та в яких продуктах його багато

Взимку люди найчастіше відчувають дефіцит вітаміну D, адже основне джерело вітаміну D— це сонячне світло, якого в зимовий час не вистачає.

Дізнатися, яких вітамінів вам не вистачає, допоможуть прості тести

Пропонуємо вашій увазі кілька простих тестів, які допоможуть легко з'ясувати, яких саме вітамінів вам не вистачає

Чим корисна квашена капуста

Квашена капуста – традиційний слов'янський продукт, хоча в різних варіантах він є і в інших національних кухнях

Чим корисна хурма

Хурма виконує тонізуючу і загальзміцнювальну дію, підвищує працездатність, поліпшує апетит, заспокоює нервову систему.

Які вітаміни та мікроелементи потрібні нашому організму і де їх шукати

Вітаміни та мікроелементи життєво важливі для людського організму і не тільки в період його росту та формування - дорослій людині вони потрібні для збереження здоров'я, сили і гарного самопочуття. Які ж вітаміни необхідні і чому?