Що робити, коли заклало ніс. 10 простих порад

Найчастіше закладеність носа виникає через простудні захворювання, що провокують виникнення нежиті.

Чому вам не вдається схуднути

Ви колись замислювалися над тим, чому вам не вдається схуднути навіть тоді, коли ви робите фізичні вправи і дотримуєтеся суворої дієти? Можливо, вам нічого не вдається, тому що ви докладаєте не ті зусилля, які необхідні...

Кілька порад, як легко засинати та бачити приємні сни

Багатьом людям важко заснути. Перевертаються з боку на бік і здається, що минає ціла вічність, перш ніж, нарешті, засинають тривожним сном. Це може перетворитися на величезну проблему, адже скорочує години сну і ви відчуваєте втому та дратівливість наступного дня.

Як позбутися стресу. Кілька нестандартних способів

Пережитий стрес погіршує нашу здатність упоратися з проблемами в майбутньому, адже такий досвід послаблює вміння брати ситуацію під контроль, управляти стресом і не давати процесам стати некерованими.

Чим корисна калина. Рецепти народної медицини

Гілочки з ягодами калини можна зв’язати в пучки і підвішувати в прохолодному приміщенні. Цілющих властивостей навіть за тривалого зберігання в таких умовах ягоди не втрачають

Чим корисні пелюстки хризантеми. Рецепти народної медицини

Пелюстки квіток хризантеми містять у великій кількості калій, селен, магній, цинк та інші корисні речовини. У квітах є також гідрокарбонові сполуки, амінокислоти, ефірні олії, глікозиди тощо. Завдяки такому складу використання квітів сприяє відновленню здоров’я

8 рецептів вітамінних сумішей, які допоможуть не хворіти взимку

Осінь і зима – справжнє випробування на міцність нашого імунітету. Вогкість, нестача сонячного світла й недостатня кількість вітамінів у раціоні в цей період роблять нас легкою мішенню для різних вірусів і загострень хронічних захворювань

Чим корисне насіння льону. Рецепти народної медицини

Льон – унікальна рослина, яка є джерелом повноцінного рослинного білку, вітамінів, мікроелементів і клітковини. Вживати насіння льону можна без попередньої термічної обробки, у сирому вигляді

5 причин появи болі у спині, та як її позбутися

Вам докучає біль у спині? І у вас немає часу, щоб зайнятися собою і сходити до лікаря? Ви завжди кудись поспішаєте, боїтеся спізнитися. У вас болить спина, але ви продовжуєте «бігати». Давайте спробуємо розібратися, що може бути причиною болю в спині, і як потрібно діяти в такій ситуації.

Як визначити, коли родимка стає небезпечною

Невинна плямка може перетворитися на один із найнебезпечніших видів раку шкіри – меланому

7 порад, як позбутися набряків ніг

Набряки на ногах – це неприємно, та й некрасиво. Пропонуємо вашій увазі сім найефективніших способів боротьби з набряками

Кілька порад, як схуднути, якщо вам за 40

Після 30 років обмін речовин уповільнюється. Якщо людина це не враховує й продовжує харчуватися, як раніше, за наступні 10 років вона набирає в середньому 10% від ваги, тобто 5-8 кг.

Як підписати декларацію з лікарем. Що потрібно зробити, та що при собі мати

Вже в квітні українці зможуть обрати терапевтів, педіатрів чи сімейних лікарів, заклади яких підключились до електронної системи охорони здоров’я та підписати відповідну декларацію

Що потрібно знати про кір. Чим загрожує і як запобігти зараженню

Кір передається повітряно-крапельним шляхом, вірус кору виділяється хворим в зовнішнє середовище під час кашлю, чхання або тісного особистого контакту.

Чим загрожує недолікована застуда чи ГРВІ

Більшість із нас чомусь вважає, що застуда – досить невинне захворювання. І відчувши симптоми легкого нездужання, ми не лікуємося, а вперто продовжуємо ходити на роботу