Людям похилого віку треба робити це щодня. Гімнастика від остеопорозу

Для профілактики переломів важливо стежити не тільки за щільністю костей, але й за тонусом м’язів. Підвищити його й при цьому уникнути травм допомагають нескладні вправи.

Якщо хрустять суглоби. Про що сигналізує ваш організм та що робити

Спираєтеся на руку - хрустять суглоби, піднімаєтеся зі стільця - хрустять суглоби... Про що ж хоче сказати ваш організм, що за сигнал подає?

Кеди та кросівки у пральній машині. Як відіпрати та нічого не пошкодити

Занадто забруднені кросівки після дня відпочинку в лісі, або після прогулянки містом під дощем не звжди можна відчистити щіткою. Для цього потрібні більш радикальні заходи

10 підказок, що робити на городі у липні

Особливу увагу в цьому місяці необхідно приділити догляду за рослинами.

Що робити, коли вкусила оса чи бджола. Швидка допомога

Коли вас жалить оса або бджола, навряд чи ви замислюєтеся про те, чи є різниця, адже це однаково боляче. Однак реакція індивідуальна, особливо якщо ви страждаєте алергією на укуси комах. Тому так важливо знати ази «першої допомоги».

Що робити, коли голова болить "на погоду". 7 простих порад

Сім простих порад, які будуть особливо актуальними, коли турбують судини то від потепління, то від похолодання

Що робити, якщо тиск різко підскочив або впав

Зіткнутися з проблемою гіпертонічного кризу ризикує кожний з нас. Нерідко трапляється, що родич, друг або колега, у якого тиск зашкалює, готовий звалитися прямо на тебе, а лікаря як раз поруч немає.

10 порад, як позбутися слимаків на вашому городі

Для багатьох садоводів слимаки – це справжній нічний кошмар. Вони можуть нанести суттєву шкоду вашим рослинам і врожаю.

Як "врятувати" пригорілу емальовану каструлю. Поради щодо очищення

Зазвичай наша перша реакція на пригорілу каструлю – розпач та бажання викинути зіпсовану річ