Як вибирати сонцезахисні окуляри. На що звернути увагу

Сонцезахисні окуляри - це не просто модний аксесуар, але й необхідність, особливо влітку, у період найбільшої сонячної активності.

Кілька порад, як привчити себе до повноцінного сніданку

Цей матеріал буде корисним насамперед для тих, хто звик замість сніданку залпом випивати чашку кави, однією рукою пригладжуючи зачіску, а іншою відповідаючи на телефонний дзвінок, повторює свою помилку знову й знову.

5 відповідей на запитання "Чим замінити каву?"

Каву важко чимось замінити, але є напої, які аналогічно впливають на ваш організм та ще й більш корисні

Як не зашкодити здоров’ю в піст. Корисні поради від Супрун

Якщо притримуєтесь посту, треба знати як про позитивні сторони, яких варто дотримуватися постійно, так і про обмеження, які не принесуть нічого доброго

Як правильно спати щоби не хворіти

Про здоровий сон треба дбати завжди, налагодивши нормальний режим та розпорядок дня, та дотримуючись правил гігієни сну. Визначити, чи є проблеми зі сном, можна придивившись уважніше до власного стану і самопочуття.

Кілька порад щодо вибору зубної пасти

Людям, які мають чутливість зубів, підійде паста для зниження чутливості. А тим, у кого швидко утворюється наліт на зубах, необхідна антибактеріальна зубна паста

Що треба знати про авітаміноз, та як його перемагати

Тривалий холодний період завжди негативно позначаються як на зовнішності людини, так і на її внутрішньому стані. Лущення шкіри, ламкість нігтів і випадання волосся, сонливість і апатія, втрата апетиту – усе це ознаки дефіциту вітамінів в організмі.

З березових бруньок приготуйте лікувальні настоянки та мазі

Березові бруньки збирають ранньою весною як тільки вони набухли, але ще не розпуклися. Про готовність до збору свідчить липка речовина, яку виділяють бруньки

Коли будуть магнітні бурі. Календар на 2019 рік

Найбільшої шкоди магнітні бурі приносять серцево-судинній системі, кількість серцевих нападів і інфарктів зростає. У багатьох підвищується артеріальний тиск і зростає ризик тромбозу. А ще під час бур частіше звичайного загострюються захворювання, включаючи і психічні.

7 порад, які допоможуть схуднути після свят

Під час свят ми дозволяли собі і смажене, і жирне, і солоденького скільки душа забажає, а тут раптом організму все це доведеться заборонити! З чого ж варто почати, щоб правильно схуднути?

7 простих вправ від остеохондрозу

Цей комплекс вправ дозволяє зміцнити м’язи шиї, підвищити їхню еластичність, покращити рухливість і зменшити прояви остеохондрозу шийного відділу хребта.

5 рецептів вітамінних коктейлів для дорослих та малечі

У період сезонних ГРЗ дуже важливо, щоби організм отримував необхідну кількість вітамінів. Тому пропонуємо найкращі рецепти вітамінних коктейлів, які дуже легко приготувати на кухні власноруч.

Чай з куркуми захистить від застуди

Чай із куркуми є дієвим засобом проти застуди та грипу. Цей напій має потужну протизапальну дію й стимулює імунітет.

Дієта: 11 порад, як позбутися відчуття голоду

Ви зібралися сісти на дієту, вже розпланували свій раціон, скоротили кількість калорій і перейшли на здорове харчування. Але проходить кілька днів, і ви знову "атакуєте" холодильник, змітаючи все їстівне на своєму шляху.

Народна медицина: Відвари та полоскання від болю у горлі

У більшості випадків біль у горлі є симптомом застуди, бактеріальної або вірусної інфекції.