У вас головний біль, а таблетки немає. Не варто панікувати. Існує ряд екстрених заходів, здатних зняти головний біль і без таблеток.

Вибирайте самі, що вам найбільше підійде.

• Прийміть будь-який заспокійливий засіб: валеріану або пустирник, ромашковий чай з медом, чашку гарячого молока з медом.

• Зробіть м'який масаж голови і комірцевої зони.

• Промасажуйте пальцями від початку шиї і до міжлопаткового простору з обох боків уздовж хребта.

• Сильно, до болю, здавлюйте мочки вух, великі пальці на ногах та руках. Промасажуйте пальці на руках. Промасажуйте до болю середину стоп.

• Зробіть контрастні ванночки для стоп та кистей, чергуючи 5-6 разів дуже холодну і дуже гарячу воду.

• Закрийте по черзі праву та ліву ніздрі й визначте, у якій найбільш ускладнене дихання. Подихайте через неї кілька хвилин.

• Потримайте грілку на області нирок хвилин 10-20.

• Якщо це ранок або вечір, подивіться кілька хвилин широко відкритими очами на сонце, коли воно біля обрію, на нього легко дивитися.

• Лежачи на спині із закритими очима, розслабтеся й 10 хвилин уявляйте зелений луг, потім блакитне небо.

Якщо ж ці методи не допомогли, залишається тоді тільки шукати таблетку.

Читайте поради у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

Теги: головний біль, як позбутися болю, як зняти головний біль, народна медицина, корисні поради