Як припинити наїдатися на ніч. Низка порад, які допоможуть вам схуднути

Наїдатися на ніч шкідливо для фігури, і ми це чудово знаємо. Але перед сном апетит, як на зло, розігрується, а ноги ніби самі несуть нас до холодильника

5 порад, які допоможуть припинити нічні "атаки" на холодильник

А вам не здається, що втома зимовими вечорами якась особлива. Її увесь час хочеться заїсти. Давайте спробуємо розібратися, як перемогти нічного ненажеру?

Поради, як припинити нарешті їсти на ніч

Якщо перед сном у вас виникає непереборне бажання поїсти, необхідно пам’ятати, що вечірні і тим більше нічні трапези дуже шкідливі.