Дієта для гіпертоніка. Як знизити тиск без ліків

Дотримання дієти при гіпертонічній хворобі є ключовим аспектом для стабілізації підвищеного артеріального тиску і подальшого відновлення нормальної функції серцево-судинної системи.

Як уникнути підвищення тиску, та що робити якщо "артеріальна гіпертензія" це вже діагноз

Артеріальний тиск підвищується не просто так. Це така ж захисна реакція організму, як скажімо, підвищена температура або підвищення частоти пульсу.

Якщо «підстрибнув» тиск. Що треба робити, щоби не нашкодити собі

Для гіпертонічного кризу характерний раптовий початок – різко болить голова, червоніє обличчя, можлива нудота, тиск за грудниною, задишка й навіть судоми.

Що робити, якщо тиск різко підскочив або впав

Зіткнутися з проблемою гіпертонічного кризу ризикує кожний з нас. Нерідко трапляється, що родич, друг або колега, у якого тиск зашкалює, готовий звалитися прямо на тебе, а лікаря як раз поруч немає.

Що треба знати про гіпертонію

Високий тиск є поширеним явищем для людей віком за 40 років, особливо у жінок. Тож до цієї проблеми слід ставитися з усією серйозністю, адже її ігнорування призводить до інфаркту, інсульту, розвитку серцевої і ниркової недостатності, сліпоти.