Молоко – для судин, кефір – для шлунку. Молочні продукти, які слід включити у свій раціон

Дієтологи запевняють, що молочні продукти людині необхідні, адже в них містяться необхідні нам білки, жири, вуглеводи, амінокислоти, а також безліч мікроелементів та вітамінів.

Що таке кисневий концентратор, кому він потрібен та де його можна взяти

Останнім часом в Україні виник попит на кисневі концентратори (оксигенатори), якими можна користуватися в домашніх умовах

Чому корисно їсти груші. Що треба знати

У плодах груші містяться унікальні ефірні олії, біологічно активні речовини, які здатні підвищувати захисні сили організму, протистояти інфекційним захворюванням, виконувати протизапальну дію і навіть боротися з депресією.

Лохина – королева ягід. Чим вона корисна та чому її треба включити у свій раціон

Лохина зараз неодмінний атрибут здорового харчування і ягідних дієт. Її додають у каші і йогурти, смузі і коктейлі, використовують у випічці.

Що лікує найбільша ягода у світі. Розповідаємо чим корисний кавун

Регулярно вживаючи кавуни, Ви тим самим можете не тільки очистити свій організм, провести профілактику деяких захворювань, але і позбутися кілька зайвих кілограмів. А завдяки своїм сильним сечогінним властивостям кавун можна і зовсім використовувати як ліки.

Лазня, сауна чи хамам: Що підійде саме вам?

Наскільки корисно «паритися»? Який пар підійде саме вам? Які протипоказання? Пропонуємо розібратися у цих питаннях разом із "Порадником"