5 причин появи болі у спині, та як її позбутися

Вам докучає біль у спині? І у вас немає часу, щоб зайнятися собою і сходити до лікаря? Ви завжди кудись поспішаєте, боїтеся спізнитися. У вас болить спина, але ви продовжуєте «бігати». Давайте спробуємо розібратися, що може бути причиною болю в спині, і як потрібно діяти в такій ситуації.

Як визначити, коли родимка стає небезпечною

Невинна плямка може перетворитися на один із найнебезпечніших видів раку шкіри – меланому

7 порад, як позбутися набряків ніг

Набряки на ногах – це неприємно, та й некрасиво. Пропонуємо вашій увазі сім найефективніших способів боротьби з набряками

Як робити обгортання в домашніх умовах. Рецепти сумішей

Обгортання – найпоширеніша процедура салонів краси для корекції фігури. Вона допомагає зменшити об’єми, підтягнути шкіру, швидко позбутися целюліту

Кілька порад, як схуднути, якщо вам за 40

Після 30 років обмін речовин уповільнюється. Якщо людина це не враховує й продовжує харчуватися, як раніше, за наступні 10 років вона набирає в середньому 10% від ваги, тобто 5-8 кг.

Як підписати декларацію з лікарем. Що потрібно зробити, та що при собі мати

Вже в квітні українці зможуть обрати терапевтів, педіатрів чи сімейних лікарів, заклади яких підключились до електронної системи охорони здоров’я та підписати відповідну декларацію

10 рецептів приготування домашнього шампуню

Ви можете приготувати шампунь самостійно з натуральних інгредієнтів, зважаючи на свій тип волосся і шкіри

Коли і що садити. Місячний посівний календар для городників на 2018 рік

"Порадник" пропонує вашій увазі посівний календар на 2018 рік, в якому знайдете сприятливі дні для посіву культур, а також різноманітні рекомендації для городників, щодо необхідних робіт, які потрібно буде провести на ділянці

Як "вижити" на роботі: 10 звичок, які дратують ваших колег

Спілкування з колегами - це не завжди приємний, продуктивний і надихаючий процес. Іноді людина за сусіднім робочим столом може до біса вас дратувати. А іноді й ви можете нервувати своїх колег

Поради від МОЗ: Як обрати сімейного лікаря

У Міністерстві охорони здоров’я запевняють, що кожен українець може вибрати терапевта, педіатра, або сімейного лікаря у будь-якому медичному закладі, а гроші за ваше медичне обслуговування заплатить держава

Кілька порад, як утеплити горищне перекриття

Щоби тепле повітря зберігалося в житлових приміщеннях, а не йшло у холодні простори горища, рекомендується якісно й надійно проводити утеплення горищного перекриття

Кілька порад, які допоможуть легко прокидатися зранку

Якщо дотримуватись простих правил, то організму буде легше переносити "ранковий підйом", а ви почуватиметесь краще

Кілька порад, як правильно точити сокиру

Для підвищення продуктивності теслярських робіт важливо, щоб сокира була належним чином підготовлена

Чому скрипить підлога, та що з цим робити

Підлога може скрипіти як у старих будинках, так і в новобудовах. І навряд чи комусь може подобатися цей звук

Коли і що садити. Місячний посівний календар для городників на 2017 рік

Пропонуємо вашій увазі посівний календар на 2017 рік, в якому знайдете сприятливі дні для посіву культур, а також різноманітні рекомендації для городників, щодо необхідних робіт, які потрібно буде провести на ділянці