Правила харчування для жінкі після 30-ти. Що треба змінити

Переступивши 30-літній рубіж, жінки помічають нові свідчення віку: погіршення самопочуття, апатія, зайва вага.

Що їсти після посту, щоби не нашкодити своєму організму

Дієтологи радять, після тривалого утримання від жирної їжі не вживати деякий час солодкого та алкоголю, а також забути про майонез та гострі соуси

Кілька порад, як привчити себе до повноцінного сніданку

Цей матеріал буде корисним насамперед для тих, хто звик замість сніданку залпом випивати чашку кави, однією рукою пригладжуючи зачіску, а іншою відповідаючи на телефонний дзвінок, повторює свою помилку знову й знову.

5 відповідей на запитання "Чим замінити каву?"

Каву важко чимось замінити, але є напої, які аналогічно впливають на ваш організм та ще й більш корисні

10 міфів про здорове харчування

Від стереотипів позбавлятися завжди дуже складно, але потрібно. Особливо, коли це стосується їжі