Проста гімнастика для схуднення. Вправи, які можна виконувати будь-де

Для її виконання підійде навіть ваше робоче місце. Особливо вона корисна для офісних працівників або людей, які мало рухаються.

Підготовка до літа. Робимо прості вправи на роботі або вдома перед телевізором

Якщо у вас не вистачає часу на ранкову пробіжку або ж немає грошей на фітнес-клуби, підкоригувати фігуру можна і самостійно. Головне – терпіння і систематичність.