Астрологи впевнені, що зірки впливають на ціле наше життя і в тому числі на режим харчування. У сьогоднішньому огляді – корисна і смачна вечеря для різних знаків зодіаку.

Розташування зірок у момент народження впливає на все наше життя: на характер, здоров’я, звички. Їжа – не виняток: кожному знаку зодіаку необхідний свій режим харчування.

Якщо одним метаболізм дозволяє їсти за вечерею все, що душі завгодно, іншим необхідно суворо себе обмежувати. У сьогоднішньому огляді розповідаємо, як вечеряти з користю і задоволенням, дотримуючись зодіаку.

Овен

Для енергійних Овнів вечеря повинна бути найменш калорійною трапезою. Якщо Овен ситно поїсть ввечері, його сон буде неспокійним, а пробудження – важким. Ідеальним варіантом для вечірньої трапези стануть овочевий або фруктовий салати, кисломолочні продукти, дієтичне м’ясо (наприклад, ягнятина) або нежирна риба.

Телець

Емоційному і примхливому Тельцю важливо дотримуватися режиму харчування. Вечеря повинна бути ситною, але більш легкою, ніж обід або сніданок, бо під час сну потреба Тельця в калоріях знижується. Слід надавати перевагу м’ясу і рибі нежирних сортів: краще не смаженим, а тушкованим або приготованим на парі. А ось від тістечок зі збитими вершками та інших калорійних десертів краще відмовитися.

Близнюки

Екстравагантні Близнюки – це ті щасливчики, які можуть дозволити собі досить ситну вечерю. Їх організм добре засвоює білкову і жирну їжу, тому вибір страв для цього знаку досить великий. Чудовий варіант – бобові: квасоля, нут, горох. А ось вуглеводи перед сном їсти вкрай небажано: для Близнюків це головний ворог стрункої фігури.

Рак

Зодіакальні гурмани Раки зазвичай відчувають максимальний голод ближче до вечора. Варто прислухатися до організму і дозволити собі ситну вечерю. Головне – уникати гострої їжі та завершити трапезу мінімум за чотири години до сну, щоб не набрати зайвих кілограмів.

Лев

Гедоністи-Леви вміють насолоджуватися смачною їжею і напоями. При такому підході переїдання їм не загрожує, тому вони сміливо можуть дозволити собі вишукану вечерю із кількох страв – вдома або в ресторані. Доповнити трапезу можна гарним коньяком, віскі або вином.

Діва

Приказка “Сніданок з’їж сам, обід розділи з другом, а вечерю віддай ворогові” – ось ідеальний режим харчування для невтомних Дів. Звичайно, зовсім відмовлятися від вечері не потрібно, але варто зробити її максимально легкою. Кисломолочні продукти, легкий овочевий салат, трохи пісної риби якнайкраще підійдуть для вечірньої трапези Діви.

Терези

Мінливим Терезам не підходить жорсткий режим харчування. Калорійність їх вечері повинна залежати від того, що вони збираються робити після трапези. Якщо великої активності не передбачається, краще обмежитися легкими стравами. Але навіть якщо вечеря буде ситною, слід знизити кількість жирів (тваринних і рослинних). А ось вуглеводи Терези засвоюють добре. Не забороняється під час їжі й чарка благородного коньяку.

Скорпіон

Для естетів-Скорпіонів їжа – це перш за все не джерело енергії, а задоволення. Після активного робочого дня вони люблять винагородити себе смачною ситною вечерею. При цьому їм варто зосередитись на білковій їжі – краще нежирній рибі або бобових. Перед трапезою добре випити келих сухого вина чи мартіні – для підвищення апетиту і кращого травлення.

Стрілець

Добряки-Стрільці люблять смачно поїсти. Однак за вечерею об’їдатися не варто – краще обмежитися легкими стравами, наприклад, фруктами, овочами, йогуртом зі злаками. Якщо організм вимагає чогось більш суттєвого, то допустимі крупи, м’ясо ягняти, телятина. Головне – уникати жирної свинини, вершкового масла, гострого і солоного, щоб не перевантажити шлунок на ніч.

Козоріг

Раціональні Козероги знають про правильне харчування більше, ніж будь-хто: вони ніколи не об’їдаються за вечерею, а їхні страви завжди корисні та збалансовані. Для вечірньої трапези Козерогам підійдуть нежирне м’ясо і риба з гарніром із тушкованих овочів, а також сир: з нього можна приготувати, наприклад, запіканку або сирники. З алкогольних напоїв для вечора краще віддати перевагу глінтвейну або пуншу.

Водолій

Загадкові Водолії досить байдужі до їжі: про сніданок і обід вони ще пам’ятають, а ось вечерею часто нехтують. І зовсім даремно: цьому знаку вечеряти просто необхідно, адже голодний шлунок не сприяє хорошому сну. Для вечірньої трапези підійдуть тушковані або овочі на парі, нежирна риба або курка, гречана каша. Дозволена й невелика порція алкоголю, а ось десерти краще притримати на завтра.

Риби

Гурмани-Риби фізично не здатні сидіти на дієтах, і якщо вечірня трапеза буде мізерною, ймовірно Риби вночі підуть до холодильника і надолужать згаяне. Щоб цього не сталося, їм просто необхідно ситно повечеряти. Чудовим вибором будуть нежирні м’ясо або риба з гарніром (овочевим або з крупи). Важлива умова – повечеряти за 3-4 години до сну і після трапези не сидіти перед телевізором, а зайнятися чимось більш активним.

Читайте поради у Facebook | Telegram | Viber | Instagram

Теги: кулінарний гороскоп, гороскоп, знаки зодіаку, зірки віщують, що їсти